2017-09-01から1ヶ月間の記事一覧

低GI食品の「玄米」 栄養は白米の10倍!?

こんにちは! 新米主婦のヘルシー料理研究室の管理者kaniです。 今日は我が家の主食『玄米』について紹介したいと思います。 玄米は白米と比べて栄養が多く、健康だけでなくダイエットや美容にも良い食材です。 玄米とは… 玄米の栄養価 玄米食のメリット デ…

主婦歴3週間のお料理研究ブログ

はじめまして! 新米主婦のヘルシー料理研究室の管理者Kaniです。 今日は第1回目なので自己紹介と今後ブログに載せていく内容について書いていきます。 私は都内在住25歳の主婦です。 高校卒業後、カナダに単身留学し、帰国して大学に入り、卒業後は旅行…